SELAMAT DATANG DI WAJAH KONSELING KREATIF

Mengenal Kecerdasan Emosional

Posted by mohamad awal lakadjo | Posted in | Posted on 07.04


Pakar dalam Kecerdasan Emosi ini ialah Daniel Goleman. Orang yang gagal dalam hidup bukan karena kecerdasan intelektual yang rendah namun karena kurang memiliki kecerdasan emosi. Kecerdasan emosi ini merujuk pada kemampuan-kemampuan memahami diri, mengelola emosi, memanfaatkan emosi secara produktif, empati dan membina hubungan.
Ada beberapa unsur Kecerdasan Emosi
1.   Kesadaran diri : mengenal dan merasakan emosi sendiri, memahami faktor penyebab yang timbul, dan mengenal pengaruh perasaan terhadap tindakan
2.   Mengelola emosi : bersikap toleran terhadap frustasi, mampu mengendalikan marah secara lebih, dapat mengendalikan perilaku agresif yang merusak diri sendiri dan orang lain, memiliki kemampuan mengatasi stres, dan dapat mengurangi perasaan kesepian bahkan cemas
3.   Memanfaatkan emosi secara produktif : memiliki rasa tanggungjawab, mampu memusatkan perhatian pada tugas yang dikerjakan, dan tidak bersikap impulsive
4.   Empati : mampu menerima sudut pandang orang lain, memiliki kepekaan terhadap perasaan orang lain, dan mampu mendengarkan orang lain
5.   Membina hubungan : memahmi pentingnya membina hubungan dengan orang lain, dapat menyelesaikan dengan konflik dari orang lain, memiliki kemampun berkomunikasi dengan orang lain, memiliki sikap bersahabat atau mudah bergaul dengan orang lain, memiliki sikap tenggang rasa, memiliki perhatian terhadap kepentingan orang lain, dapat hidup selaras dengan kelompok, bersikap senang berbagi rasa dan bekerjasama, dan bersikap demokratis

Comments (0)

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)